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Salate

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat toskanisch

Toskanische Cannellini-Bohnen mit Thunfisch, roter Zwiebel und Salbeiöl – herzhaft und schnell.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Schnell gemacht
  • Low Carb

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 680 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. Die Bohnen abspülen und gut abtropfen lassen.

  2. Den Thunfisch abtropfen und grob zerteilen, die Zwiebel in feine Ringe schneiden.

  3. Bohnen, Thunfisch, Zwiebel und gehackte Petersilie vorsichtig vermengen.

  4. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß31 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett11 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: