Startseite Rezepte Frühstück Schwedisches Knäckebrot mit Ei und Räucherlachs

Frühstück

Schwedisches Knäckebrot mit Ei und Räucherlachs

Knuspriges Vollkorn-Knäckebrot belegt mit Frischkäse, Räucherlachs, Ei und Dill. Ein leichtes, eiweißreiches nordisches Frühstück.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht
  • Unter 400 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 620 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Eier 8 Minuten hart kochen, abschrecken, pellen und in Scheiben schneiden.

  2. Knäckebrot mit Frischkäse bestreichen.

  3. Mit Räucherlachs und Eierscheiben belegen, mit Zitronensaft beträufeln und mit Dill und Pfeffer bestreuen. Sofort servieren.

Nährwerte

310kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate24 g
  • Fett13 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: