Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 820 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 EL Oel im Wok erhitzen und 2 verquirlte Eier zu Ruehrei braten.
1 gewuerfelte Karotte, 80 g Erbsen und 80 g gewuerfelten Schinken zugeben und 4 Minuten braten.
300 g gekochten Reis zugeben und unter Ruehren 4 Minuten anbraten.
Mit 2 EL Sojasauce abschmecken und gut vermengen.
In 2 Boxen fuellen und abkuehlen lassen oder sofort servieren.
Nährwerte
410kcal pro Portion
- Eiweiß20 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett11 g
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