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Abendessen

Pollo en Pepitoria (Hähnchen in Mandelsauce)

Geschmortes Hähnchen in einer feinen Sauce aus Mandeln, Safran und Ei, ein elegantes kastilisches Gericht.

  • 55 min
  • 380 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Spanisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Glutenfrei
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Eier 8 Minuten hart kochen. 600 g Hähnchen salzen und in 1 EL Olivenöl 8 Minuten anbraten, herausnehmen.

  2. 1 gehackte Zwiebel und 2 Knoblauchzehen andünsten, mit 100 ml Weißwein ablöschen und 200 ml Wasser sowie eine Prise Safran zugeben.

  3. Das Hähnchen zurücklegen und 20 Minuten schmoren. 50 g gemahlene Mandeln und das zerdrückte Eigelb einrühren, bis die Sauce bindet.

  4. Mit dem gehackten Eiweiß bestreut servieren.

Nährwerte

380kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate6 g
  • Fett21 g

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