Zutaten
Alle Portionen zusammen 570 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel würfeln und in einem Topf andünsten, 1 EL Mehl einrühren und mit 700 ml Gemüsebrühe und 100 ml Milch ablöschen.
400 g Spinat zugeben, 8 Minuten köcheln und mit 1 TL Salz sowie einer Prise Muskat würzen, dann fein pürieren.
In einem zweiten Topf Wasser leicht köcheln lassen und 3 Eier nacheinander 3-4 Minuten pochieren.
Die Spinatsuppe in Teller füllen und je ein pochiertes Ei daraufsetzen.
Nährwerte
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett10 g
Deine Küche
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