Startseite Rezepte Suppen Sundubu Jjigae (Tofu-Eintopf)

Suppen

Sundubu Jjigae (Tofu-Eintopf)

Brodelnder scharfer Eintopf mit seidigem Tofu, Gemuese und Ei.

Noch keine Bewertung
  • Scharf
  • Low Carb
  • Vegetarisch

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 gehackte Zwiebel und 2 Knoblauchzehen mit 1 EL Sesamoel und 1 EL Gochugaru kurz anbraten.

  2. 500 ml Wasser und 1 gewuerfelte Zucchini zugeben und 10 Minuten koecheln.

  3. 300 g Seidentofu grob hineingeben und 5 Minuten erhitzen.

  4. 1 Ei einschlagen, kurz stocken lassen und heiss servieren.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß18 g
  • Kohlenhydrate10 g
  • Fett14 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Suppen
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: