Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 580 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
2 Eier in 8 Minuten hart kochen, abschrecken, pellen und in Scheiben schneiden.
2 Scheiben Roggenvollkornbrot mit je 1 EL Schmand light bestreichen.
Die Eierscheiben auf das Brot legen und mit 120 g Nordseekrabben belegen.
Mit gehacktem Dill, einer Prise Salz und einem Spritzer Zitrone aus 0,5 Zitrone beträufeln und servieren.
Nährwerte
290kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett9 g
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