Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 700 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
0,5 Apfel fein raspeln und mit 3 EL Schmand light, 1 TL Meerrettich und einer Prise Salz verrühren.
2 Scheiben Roggenvollkornbrot mit der Apfel-Meerrettich-Creme bestreichen.
150 g geräucherte Makrele in Stücke zupfen und auf das Brot legen.
Mit gehacktem Schnittlauch aus 0,25 Bund bestreuen und servieren.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate26 g
- Fett16 g
Deine Küche
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