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Mittagessen

Norwegischer Lachsburger mit Roggenbun

Saftige Lachs-Patties auf Roggenbrötchen mit Dill-Joghurt und knackigem Salat.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Lachs fein hacken, mit 1 Ei und 1 TL Salz vermengen und zu 2 Patties formen.

  2. 1 EL Rapsöl erhitzen und die Patties je Seite 5-6 Minuten goldbraun braten.

  3. 60 g Joghurt mit gehacktem Dill aus 0,25 Bund verrühren.

  4. 2 Roggenbrötchen aufschneiden, mit Dill-Joghurt bestreichen, 40 g Blattsalat und je ein Lachs-Patty auflegen.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß34 g
  • Kohlenhydrate32 g
  • Fett18 g

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