Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 960 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Den Ofen auf 190 °C vorheizen. 300 g Blattspinat auftauen und gut ausdrücken, 2 Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
200 g Magerquark mit 2 Eiern, 1 TL Salz und einer Prise Muskat verquirlen.
Spinat und Frühlingszwiebeln in eine Auflaufform geben, 350 g gewürfelten Lachs darauf verteilen.
Den Quarkguss darüber gießen und im Ofen 30 Minuten goldgelb backen.
Nährwerte
320kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett16 g
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