Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel sehr fein würfeln und in einer Pfanne 3 Minuten glasig dünsten. 500 g Hackfleisch mit der Zwiebel, 1 Ei, 40 g Semmelbröseln, 1 Prise Piment und 1 TL Salz verkneten.
Aus der Masse etwa 24 kleine Bällchen formen. 1 EL Rapsöl in der Pfanne erhitzen und die Köttbullar rundherum 8-10 Minuten goldbraun braten, dann herausnehmen.
200 ml Rinderfond in die Pfanne geben, aufkochen und 150 g Magerquark unter Rühren einrühren, bis eine cremige Sauce entsteht. Nicht mehr kochen lassen.
Die Bällchen zurück in die Sauce geben und 3 Minuten ziehen lassen. Mit 2 EL Preiselbeerkonfitüre servieren.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett13 g
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