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Abendessen

Geschmortes Lamm mit Kohl (Fårikål) leicht

Norwegisches Nationalgericht aus magerem Lamm und Weißkohl, schichtweise weich geschmort.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.360 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 700 g Weißkohl in Spalten und 500 g Lamm in Stücke schneiden.

  2. Lamm und Kohl abwechselnd in einen Topf schichten, dabei jede Lage mit etwas Salz, Mehl und 2 TL Pfefferkörnern bestreuen.

  3. 400 ml Gemüsebrühe angießen, zudecken und bei kleiner Hitze 90 Minuten schmoren, bis das Fleisch zart ist.

  4. Mit Pellkartoffeln servieren und etwas Sud darüber geben.

Nährwerte

340kcal pro Portion
  • Eiweiß32 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett18 g

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