Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.080 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
8 Kohlblätter 4 Minuten blanchieren und die dicke Rippe flach schneiden.
400 g Putenhack mit 1 gewürfelten Zwiebel, 1 Ei, 40 g Haferflocken und Gewürzen mischen.
Die Füllung auf die Blätter geben, einschlagen und einrollen, mit Garn fixieren.
Rouladen anbraten, mit 500 ml Gemüsebrühe ablöschen.
Zugedeckt 35 Minuten schmoren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
270kcal pro Portion
- Eiweiß30 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett10 g
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