Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 920 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
100 g Gerste über Nacht in Wasser einweichen und abgießen.
1 Zwiebel, 2 Karotten, 1 Lauch und 100 g Sellerie fein würfeln und in einem großen Topf kurz andünsten.
Gerste und 1200 ml Gemüsebrühe sowie 1 Lorbeerblatt zugeben und zugedeckt 40 Minuten köcheln lassen.
50 g Bündnerfleisch in feine Streifen schneiden, vor dem Servieren unterrühren und mit Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
230kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate35 g
- Fett4 g
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