Zutaten
Alle Portionen zusammen 980 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
150 g Buchweizen mit 300 ml Wasser 15 Minuten weich garen. 1 Zwiebel und 250 g Champignons fein hacken und in 1 EL Öl 8 Minuten braten.
Buchweizen, Pilze, 2 Eier, 40 g Haferflocken, 0,5 Bund Petersilie und 1 TL Salz zu einer formbaren Masse mischen.
Aus der Masse 8 Frikadellen formen und auf ein Backblech setzen.
Im Ofen bei 200 Grad 25 Minuten backen, nach der Hälfte wenden, bis sie goldbraun sind.
Nährwerte
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate32 g
- Fett7 g
Deine Küche
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