Startseite Rezepte Frühstück Tomatada (Geschmorte Tomaten mit Ei)

Frühstück

Tomatada (Geschmorte Tomaten mit Ei)

Würzig geschmorte Tomaten mit Zwiebeln und Ei, ein einfaches portugiesisches Frühstücks- oder Brunchgericht.

Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 520 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen hacken und in 1 EL Olivenöl andünsten.

  2. 400 g gewürfelte Tomaten zugeben, salzen und 12 Minuten zu einer dicken Sauce einkochen.

  3. 3 Eier verquirlen und unter die Tomaten rühren, bis sie cremig stocken.

  4. Mit gehackter Petersilie bestreuen und mit Brot servieren.

Nährwerte

260kcal pro Portion
  • Eiweiß16 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett16 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Frühstück
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: