Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.560 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
800 g Oktopus mit 2 Lorbeerblättern in Wasser 45 Minuten weich kochen, dann abtropfen und in Stücke teilen.
600 g kleine Kartoffeln in der Schale 20 Minuten kochen und mit der Faust leicht andrücken.
Oktopus und Kartoffeln in eine Auflaufform geben, 6 angedrückte Knoblauchzehen, Salz und 3 EL Olivenöl darüber verteilen.
Bei 200 Grad 20 Minuten backen, bis alles goldbraun ist. Mit gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate30 g
- Fett15 g
Deine Küche
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