Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.660 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
400 g Kartoffeln schälen und in feine Stifte schneiden, in wenig heißem Öl knusprig backen oder im Ofen bei 200 Grad 25 Minuten rösten.
400 g Stockfisch zerzupfen. 2 Zwiebeln in Ringe schneiden und mit 2 Knoblauchzehen in 2 EL Olivenöl 8 Minuten glasig dünsten, dann den Fisch zugeben und 5 Minuten braten.
Kartoffelstifte unterheben. 5 Eier verquirlen, über die Pfanne gießen und unter Rühren cremig stocken lassen, ohne dass sie trocken werden.
Mit 50 g Oliven und gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
Nährwerte
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate24 g
- Fett20 g
Deine Küche
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