Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel, 3 Knoblauchzehen und 1 Paprika würfeln und in 2 EL Olivenöl 6 Minuten andünsten. 400 g gewürfelte Tomaten zugeben und 10 Minuten köcheln.
Mit 150 ml Weißwein ablöschen und kurz aufkochen lassen.
600 g geputzte Miesmuscheln und 300 g Garnelen zugeben, zudecken und 8 Minuten dämpfen, bis sich alle Muscheln geöffnet haben.
Geschlossene Muscheln entfernen, mit Salz abschmecken und sofort servieren.
Nährwerte
- Eiweiß35 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett12 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.