Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.400 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Den Ofen auf 190 °C vorheizen. Paprika oben kappen und entkernen.
Couscous mit 180 ml kochendem Salzwasser übergießen, 5 Minuten quellen lassen und auflockern.
Couscous mit abgetropften Kichererbsen, gewürfelten Tomaten, gehackter Petersilie, Ras el Hanout, Öl und Salz mischen.
Die Paprika mit der Mischung füllen und in eine Auflaufform stellen, etwas Wasser angießen.
Zugedeckt 30 Minuten backen, bis die Paprika weich ist. Heiß servieren.
Nährwerte
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate60 g
- Fett7 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
One-Pot Couscous mit Kichererbsen
Abendessen
Mediterrane Couscous-Pfanne
Abendessen