Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.640 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Zwiebel würfeln, Möhren und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Öl im Topf erhitzen und Zwiebel mit Möhren 5 Minuten andünsten.
Ras el Hanout zugeben und kurz mitrösten. Zucchini, passierte Tomaten, abgetropfte Kichererbsen und 150 ml Wasser zufügen.
Mit Salz würzen und zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Couscous mit 250 ml kochendem Salzwasser übergießen, abdecken und 5 Minuten quellen lassen, dann mit der Gabel auflockern.
Couscous auf Teller geben und die Gemüse-Tajine darüber anrichten.
Nährwerte
- Eiweiß15 g
- Kohlenhydrate72 g
- Fett7 g
Deine Küche
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