Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 800 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
300 g Rindersteak salzen und in 1 EL Olivenöl mit 3 zerdrückten Knoblauchzehen und 1 Lorbeerblatt je Seite 2-3 Minuten braten, dann herausnehmen.
Mit 60 ml Weißwein ablöschen und kurz zu einer Sauce einkochen.
In derselben Pfanne 2 Eier als Spiegeleier braten.
Steak mit Sauce begießen und je 1 Spiegelei darauflegen.
Nährwerte
400kcal pro Portion
- Eiweiß42 g
- Kohlenhydrate3 g
- Fett23 g
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