Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
300 g Bittermelone halbieren, entkernen, in Halbmonde schneiden und 5 Minuten in Salzwasser ziehen lassen, abspülen.
1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen und 1 Tomate in 1 EL Öl anbraten, Bittermelone zugeben und 5 Minuten braten.
3 verquirlte Eier zugeben und stocken lassen.
Mit 1 Prise Salz abschmecken und mit Reis servieren.
Nährwerte
200kcal pro Portion
- Eiweiß13 g
- Kohlenhydrate9 g
- Fett13 g
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