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Suppen

Sopa Criolla (Cremige Nudelsuppe mit Rind)

Würzige peruanische Suppe mit Rinderhack, dünnen Nudeln, Milch und Ei.

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  • Viel Eiweiß
  • Unter 450 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 1 gehackte Zwiebel und 1 EL Ají Panca Paste andünsten, 250 g Hackfleisch krümelig braten.

  2. 2 gewürfelte Tomaten zugeben und mit 1 l Wasser aufgießen, aufkochen.

  3. 100 g Nudeln einstreuen und 6 Minuten garen, dann 150 ml Magermilch einrühren.

  4. 2 Eier einzeln pochieren, mit 1 Prise Salz abschmecken und servieren.

Nährwerte

400kcal pro Portion
  • Eiweiß28 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett16 g

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