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Lúcuma-Joghurt-Smoothie

Cremiger Smoothie mit der peruanischen Lúcuma-Frucht, Joghurt und Banane.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 EL Lúcuma-Pulver und 1 Banane in den Mixer geben.

  2. 200 g Magerjoghurt und 150 ml Magermilch zufügen.

  3. 1 TL Honig hinzufügen und alles cremig pürieren.

  4. In zwei Gläser füllen und gekühlt servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion
  • Eiweiß14 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett3 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: