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Matcha-Bananen-Smoothie

Cremiger Smoothie aus Matcha, Banane und Pflanzenmilch - belebende Grüntee-Power für den Start in den Tag.

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  • Vegetarisch
  • Unter 200 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 340 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 TL Matcha-Pulver mit 2 EL warmem Wasser glatt rühren.

  2. 1 Banane schälen und in Stücke brechen.

  3. Banane, die Matcha-Paste, 300 ml Hafermilch, 100 g Joghurt und 1 TL Honig in einen Mixer geben.

  4. Alles 60 Sekunden cremig pürieren.

  5. In zwei Gläser füllen und sofort kühl genießen.

Nährwerte

170kcal pro Portion
  • Eiweiß7 g
  • Kohlenhydrate28 g
  • Fett3 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: