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Abendessen

Carapulcra light (Kartoffel-Schweine-Eintopf)

Traditioneller Eintopf aus getrockneten Kartoffeln und magerem Schwein in Erdnuss-Ají-Sauce.

  • 70 min
  • 460 kcal pro Portion
  • anspruchsvoll
  • Peruanisch
Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 500 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.840 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 400 g Schweinefilet in Würfel schneiden und in 1 EL Öl scharf anbraten.

  2. 1 gehackte Zwiebel, 3 Knoblauchzehen und 1 EL Ají Panca Paste zugeben und andünsten.

  3. 400 g gewürfelte Kartoffeln und 800 ml Wasser zufügen und 35 Minuten köcheln.

  4. 2 EL Erdnussmus einrühren, bis die Sauce bindet, und mit 1 Prise Salz abschmecken.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett17 g

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