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Vla-Bowl mit Apfelstroop und Müsli

Cremige Vanille-Quark-Bowl mit holländischem Apfelkraut, Apfelstücken und knusprigem Vollkornmüsli zum Frühstück.

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  • Viel Eiweiß
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Magerquark mit 100 ml Magermilch und 1 Prise Vanille cremig rühren und in zwei Schalen füllen.

  2. 1 Apfel würfeln und mit 1 TL Zimt mischen.

  3. Die Apfelwürfel und 40 g Vollkornmüsli auf der Quarkcreme verteilen.

  4. Mit 1 EL Apfelstroop beträufeln und sofort servieren.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate36 g
  • Fett4 g

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