Startseite Rezepte Salate Geräucherte-Makrelen-Salat (Gerookte Makreel)

Salate

Geräucherte-Makrelen-Salat (Gerookte Makreel)

Frischer Salat mit zerzupfter geräucherter Makrele, Apfel, Fenchel und Joghurt-Dill-Dressing.

Noch keine Bewertung
  • Low Carb
  • Viel Eiweiß

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 600 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 200 g Makrele häuten, entgräten und in Stücke zupfen.

  2. 1 Fenchel und 1 Apfel in feine Streifen schneiden, mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln.

  3. 100 g Joghurt mit gehacktem Dill und Pfeffer verrühren.

  4. 80 g Feldsalat, Fenchel und Apfel auf Tellern anrichten, Makrele daraufgeben und mit dem Dressing beträufeln.

Nährwerte

300kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate12 g
  • Fett18 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Salate
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: