Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 600 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
200 g Makrele häuten, entgräten und in Stücke zupfen.
1 Fenchel und 1 Apfel in feine Streifen schneiden, mit dem Saft einer halben Zitrone beträufeln.
100 g Joghurt mit gehacktem Dill und Pfeffer verrühren.
80 g Feldsalat, Fenchel und Apfel auf Tellern anrichten, Makrele daraufgeben und mit dem Dressing beträufeln.
Nährwerte
300kcal pro Portion
- Eiweiß24 g
- Kohlenhydrate12 g
- Fett18 g
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