Zutaten
Alle Portionen zusammen 280 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
400 g Joghurt in ein mit Tuch ausgelegtes Sieb geben und über Nacht im Kühlschrank abtropfen lassen, bis eine dicke Creme entsteht.
Die Creme mit 1 TL Vanille, dem Abrieb einer halben Zitrone und 1 EL Erythrit verrühren.
100 g Johannisbeeren und 100 g Erdbeeren mit 1 EL Erythrit kurz marinieren.
Die Hangop in Schalen anrichten und mit den Beeren servieren.
Nährwerte
- Eiweiß14 g
- Kohlenhydrate14 g
- Fett2 g
Deine Küche
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