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Naschen-light

Matcha-Joghurt mit Beeren

Cremiger Quark-Joghurt mit Matcha und frischen Beeren - ein leichtes, proteinreiches Dessert mit Grünteenote.

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  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 250 kcal

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 400 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 1 TL Matcha-Pulver mit 2 EL warmem Wasser glatt rühren, bis keine Klümpchen bleiben.

  2. 250 g Magerquark mit 100 g Naturjoghurt und 1 EL Honig cremig verrühren.

  3. Die Matcha-Paste unterrühren, bis die Masse gleichmäßig grün ist.

  4. In zwei Gläser füllen und mit 100 g Heidelbeeren toppen.

  5. Kühl servieren.

Nährwerte

200kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

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