Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 400 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 TL Matcha-Pulver mit 2 EL warmem Wasser glatt rühren, bis keine Klümpchen bleiben.
250 g Magerquark mit 100 g Naturjoghurt und 1 EL Honig cremig verrühren.
Die Matcha-Paste unterrühren, bis die Masse gleichmäßig grün ist.
In zwei Gläser füllen und mit 100 g Heidelbeeren toppen.
Kühl servieren.
Nährwerte
200kcal pro Portion
- Eiweiß22 g
- Kohlenhydrate18 g
- Fett3 g
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