Startseite Rezepte Naschen-light Quarkspeise mit Heidelbeeren

Naschen-light

Quarkspeise mit Heidelbeeren

Luftige Magerquarkspeise mit frischen Heidelbeeren - proteinreich und schnell gemacht.

  • 10 min
  • 180 kcal pro Portion
  • leicht
  • Deutsch
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Unter 300 kcal
  • Glutenfrei

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 360 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Magerquark mit Joghurt, Honig und Zitronenabrieb glatt ruehren, bis die Masse cremig ist.

  2. Die Haelfte der Heidelbeeren vorsichtig unterheben.

  3. In zwei Glaeser fuellen und mit den restlichen Heidelbeeren toppen.

Nährwerte

180kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Naschen-light
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: