Naschen-light

Quark-Beeren-Schichtdessert

Name: Quark-Beeren-Schichtdessert
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 250 g Magerquark; 100 g Naturjoghurt 1,5%; 150 g Gemischte Beeren; 40 g Vollkornkekse; 2 EL Erythrit

Geschichtetes Dessert aus Vanillequark, Beeren und Vollkornkeksbroeseln.

15 min
230 kcal pro Portion
leicht
Deutsch

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Vegetarisch
Viel Eiweiß
Unter 300 kcal
Zuckerarm

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 460 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

Magerquark mit Joghurt und Erythrit cremig ruehren.
Vollkornkekse in einem Beutel zu Broeseln zerdruecken.
In Glaesern abwechselnd Keksbroesel, Quarkcreme und Beeren schichten und kalt servieren.

Nährwerte

230kcal pro Portion

Eiweiß18 g
Kohlenhydrate28 g
Fett5 g

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