Zutaten
Alle Portionen zusammen 560 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel und 1 Paprika würfeln, in 1 EL Olivenöl 6 Minuten andünsten. 2 gehackte Knoblauchzehen kurz mitbraten.
1 TL Kreuzkümmel und 1 TL Paprikapulver einrühren, dann 400 g passierte Tomaten zugeben und 8 Minuten köcheln lassen.
Mit 1 Prise Salz abschmecken, 4 Mulden in die Sauce drücken und je 1 Ei hineingleiten lassen.
Zugedeckt 6 bis 8 Minuten garen, bis das Eiweiß gestockt, das Eigelb aber noch weich ist. Sofort servieren.
Nährwerte
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett16 g
Deine Küche
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