Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.530 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
3 Zwiebeln in Ringe schneiden und in 2 EL Olivenöl 12 Minuten tief braun karamellisieren, die Hälfte beiseitelegen.
Zur verbliebenen Zwiebel 600 ml Wasser, 1 TL Kreuzkümmel und 0,25 TL Zimt geben und aufkochen.
200 g Reis darin 18 Minuten garen, parallel 400 g Fisch mit 1 Prise Salz in 18 Minuten im Ofen bei 200 Grad garen.
Reis auf einer Platte anrichten, Fisch daraufsetzen und mit den restlichen Zwiebeln und 20 g Mandeln garnieren.
Nährwerte
- Eiweiß32 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett17 g
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