Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.080 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
180 g Sushi-Reis waschen und mit 220 ml Wasser garen. 250 g Hähnchen in 50 g geröstetem Panko panieren und bei 200 Grad 18 Minuten knusprig backen, dann in Streifen schneiden.
1 Zwiebel in Spalten schneiden und in einer Pfanne mit 200 ml Dashi, 2 EL Sojasauce und 2 EL Mirin 4 Minuten köcheln.
Die Hähnchenstreifen in die Sauce legen.
3 verquirlte Eier gleichmäßig darüber gießen und bei kleiner Hitze 2-3 Minuten gerade stocken lassen.
Den Reis auf zwei Schalen verteilen und das Schnitzel-Ei mit Sauce daraufgleiten lassen.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate56 g
- Fett15 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: MittagessenMittagessen
Oyakodon (Hähnchen-Ei-Reisschale)
Mittagessen
Gyudon (Rindfleisch-Reisschale)
Mittagessen