Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.050 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
500 g Fischfilet mit 1 Prise Salz würzen, mit 1 EL Olivenöl bestreichen und im Ofen bei 200 Grad 18 Minuten garen.
3 gehackte Knoblauchzehen mit 1 TL Chiliflocken kurz anschwitzen.
3 EL Tahini mit dem Saft 1 Zitrone und 80 ml Wasser glatt rühren und mit dem Knoblauch erwärmen.
Den Fisch mit der Sauce überziehen und mit 0,5 Bund Koriander bestreut servieren.
Nährwerte
350kcal pro Portion
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate8 g
- Fett18 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: AbendessenAbendessen
Filé de Tilápia Grelhado
Abendessen
Gegrillter Fisch nach Alexandria-Art
Abendessen
Chraime (Fisch in Tomatensauce)
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: