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Naschen-light

Panna Cotta light mit Beeren

Seidige Panna Cotta auf Joghurtbasis mit fruchtigem Beerenspiegel - das piemontesische Dessert leicht.

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  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei
  • Unter 200 kcal

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 640 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 4 Blätter Gelatine in kaltem Wasser einweichen.

  2. 200 ml Magermilch mit 2 EL Zucker und 1 TL Vanille erwärmen, die ausgedrückte Gelatine darin auflösen.

  3. 300 g Joghurt unterrühren, in 4 Gläser füllen und mindestens 4 Stunden kühl stellen.

  4. 200 g Beeren mit etwas Wasser kurz erwärmen, pürieren und als Spiegel auf die gestürzte Panna Cotta geben.

Nährwerte

160kcal pro Portion
  • Eiweiß12 g
  • Kohlenhydrate18 g
  • Fett3 g

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