Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.440 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
500 g magere Schweinelende mit Salz, Pfeffer, 1 EL Senf und 1 TL Thymian einreiben.
Das Fleisch rundum anbraten und in eine Bratform legen.
400 g Weißkohl, 2 Äpfel und 2 Zwiebeln in Stücke schneiden und darum verteilen.
Mit 200 ml Apfelcider und 300 ml Hühnerbrühe begießen und bei 180 Grad 60 Minuten schmoren.
Den Braten in Scheiben schneiden und mit Kohl in vier Dosen portionieren.
Nährwerte
360kcal pro Portion
- Eiweiß34 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett13 g
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