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Abendessen

Frango Grelhado (Gegrilltes Hähnchen)

Saftige Hähnchenbrust mit Knoblauch und Limette mariniert, klassisch vom Grill oder aus der Grillpfanne.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Schnell gemacht

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 480 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 300 g Hähnchenbrust mit dem Saft 1 Limette, 2 gepressten Knoblauchzehen, 1 TL Paprikapulver, 1 EL Olivenöl und 1 TL Salz 15 Minuten marinieren.

  2. Grillpfanne stark erhitzen und das Fleisch pro Seite 6 Minuten grillen.

  3. Vor dem Anschneiden 3 Minuten ruhen lassen, damit der Saft bleibt.

  4. In Scheiben aufschneiden und mit Salat servieren.

Nährwerte

240kcal pro Portion
  • Eiweiß38 g
  • Kohlenhydrate2 g
  • Fett9 g

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