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Coxinha de Frango al forno (gebacken)

Brasilianischer Snack-Klassiker mit Hähnchenfüllung, im Ofen statt frittiert für die leichte Variante.

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  • Viel Eiweiß

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 250 g Hähnchen kochen, zerzupfen und mit 1 gedünsteten Zwiebel und 60 g Frischkäse zu einer Füllung mischen.

  2. 300 ml Hühnerbrühe aufkochen, 200 g Mehl einrühren und zu einem glatten Teig kneten, abkühlen lassen.

  3. Teigportionen flach drücken, mit Füllung belegen, zu Tropfenform schließen und mit verquirltem Ei bestreichen.

  4. Auf Backpapier setzen und bei 200 °C 25 Minuten goldbraun backen.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß20 g
  • Kohlenhydrate38 g
  • Fett6 g

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Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: