Startseite Rezepte Brunch Pão de Queijo-Bowl mit Rührei

Brunch

Pão de Queijo-Bowl mit Rührei

Herzhafte Brunch-Bowl mit kleinen Käsebällchen, Rührei, Tomate und Avocado, proteinreich und sättigend.

Noch keine Bewertung
  • Viel Eiweiß
  • Glutenfrei

Zutaten

1Portion

Alle Portionen zusammen 420 kcal

Zubereitung

0 von 4 Schritten erledigt

  1. 2 Eier mit 1 Prise Salz verquirlen und in 1 TL Olivenöl 3 Minuten zu cremigem Rührei stocken lassen.

  2. 1 Tomate und eine halbe Avocado in Spalten schneiden.

  3. 3 kleine Pão de Queijo, das Rührei, Tomate und Avocado in einer Schale anrichten.

  4. Sofort servieren.

Nährwerte

420kcal pro Portion
  • Eiweiß22 g
  • Kohlenhydrate26 g
  • Fett25 g

Deine Küche

Zeig dein Ergebnis

Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.

oder ein Foto hierher ziehen

Bewertungen

–Noch keine Bewertung

Noch keine Bewertung

Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.

Das schmeckt dir vielleicht auch

Alle Rezepte: Brunch
Aus der Beealth-Rezeptküche · Stand: