Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 1.240 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
1 Zwiebel, 2 Lauchstangen, 3 Karotten und 150 g Sellerie würfeln und in 1 EL Olivenöl 5 Minuten andünsten.
200 g Berglinsen, 1 Lorbeerblatt und 900 ml Gemüsebrühe zugeben.
Zugedeckt 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich, aber bissfest sind.
Mit Salz abschmecken. In Portionsdosen aufbewahren – hält gekühlt 4 Tage.
Nährwerte
310kcal pro Portion
- Eiweiß18 g
- Kohlenhydrate46 g
- Fett5 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
–Noch keine Bewertung
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.
Das schmeckt dir vielleicht auch
Alle Rezepte: Meal-PrepAus der Beealth-Rezeptküche · Stand: