Zutaten
Alle Portionen zusammen 1.560 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
600 g Hähnchenkeulen salzen und in 1 EL Rapsöl rundum anbraten, herausnehmen.
1 gewürfelte Zwiebel im selben Topf glasig dünsten. 3 Karotten und 2 Pastinaken in Stücke schneiden und kurz mitbraten.
Das Fleisch zurückgeben, mit 330 ml blondem Bier ablöschen, 1 TL Thymian zugeben und zugedeckt 40 Minuten schmoren.
Abschmecken und in Portionsdosen abgekühlt im Kühlschrank aufbewahren – hält 3 Tage.
Nährwerte
- Eiweiß38 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett15 g
Deine Küche
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