Zutaten
Alle Portionen zusammen 740 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
400 g Saubohnen, 1 Bund Petersilie, 1/2 Bund Koriandergrün, 1 Zwiebel und 2 Knoblauchzehen in der Küchenmaschine zu einer grünen, leicht stückigen Masse pürieren.
Je 1 TL Kreuzkümmel und Koriander, 1 TL Salz sowie 1/2 TL Backpulver untermischen und die Masse 15 Minuten kühl ruhen lassen.
Aus der Masse 16 kleine Bällchen formen, leicht flach drücken, mit 1 EL Olivenöl bestreichen und in 2 EL Sesam wenden.
Auf einem Backblech bei 200 Grad 25 Minuten backen, nach der Hälfte der Zeit einmal wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind.
Nährwerte
- Eiweiß12 g
- Kohlenhydrate22 g
- Fett6 g
Deine Küche
Zeig dein Ergebnis
Du hast es nachgekocht? Lade ein Foto hoch. Ein Mensch aus dem Team schaut kurz drüber, dann erscheint es hier für alle.
oder ein Foto hierher ziehen
Bewertungen
Noch keine Bewertung
Du hast es gekocht? Erzähl, wie es war — deine Stimme ist die erste.