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Abendessen

Hähnchen-Kebab vom Spieß

Marinierte Hähnchenwürfel mit Joghurt, Knoblauch und Gewürzen auf dem Spieß. Saftig, mager und voller ägyptischer Aromen.

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  • Viel Eiweiß
  • Low Carb
  • Unter 400 kcal
  • Einsteigerfreundlich

Zutaten

4Portionen

Alle Portionen zusammen 1.160 kcal

Zubereitung

0 von 5 Schritten erledigt

  1. 600 g Hähnchenbrust in 3 cm große Würfel schneiden.

  2. 150 g Joghurt mit 3 gepressten Knoblauchzehen, dem Saft 1 Zitrone, je 1 TL Paprikapulver und Kreuzkümmel sowie 1 TL Salz verrühren.

  3. Das Fleisch in der Marinade wenden und 20 Minuten ziehen lassen.

  4. Abwechselnd mit Stücken von 2 Paprika auf Spieße stecken.

  5. Bei 220 Grad Grillfunktion 20 Minuten garen, dabei einmal wenden.

Nährwerte

290kcal pro Portion
  • Eiweiß42 g
  • Kohlenhydrate8 g
  • Fett9 g

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