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Bowl au halloumi et au boulgour

Un bowl rassasiant avec du halloumi poêlé, du boulgour, du concombre et de la grenade. Frais et riche en protéines. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 30 Minuten fertig. Eine Portion hat 460 kcal und 24 g Eiweiß.

  • 30 min
  • 460 kcal pro Portion
  • mittel
  • Levante
Noch keine Bewertung
  • Vegetarisch
  • Viel Eiweiß
  • Zum Vorkochen
  • Unter 500 kcal
  • Ballaststoffreich

Zutaten

2Portionen

Alle Portionen zusammen 920 kcal

Zubereitung

0 von 3 Schritten erledigt

  1. Fais cuire le boulgour selon l'emballage et laisse-le refroidir. Coupe le concombre en dés.

  2. Coupe l'halloumi en tranches et fais-les dorer 2 à 3 minutes de chaque côté dans une poêle sans matière grasse.

  3. Mélange le boulgour avec le concombre, les graines de grenade, la menthe, 1 c. à soupe d'huile d'olive et le jus de citron. Dresse avec l'halloumi.

Nährwerte

460kcal pro Portion
  • Eiweiß24 g
  • Kohlenhydrate42 g
  • Fett22 g

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