Mini-frittatas aux épinards et à la feta

Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.

1. 1

   Préchauffe le four à 180 °C en convection naturelle et graisse un moule à muffins.

2. 2

   Fais blanchir brièvement les épinards ou fais-les tomber à la poêle, puis presse-les bien.

3. 3

   Bats les œufs avec le lait, le sel et le poivre et incorpore les épinards et la feta émiettée.

4. 4

   Répartis la préparation dans 8 alvéoles et fais cuire 18 à 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

   18:00
5. 5

   Laisse tiédir un instant et démoule.