Snacks
Bâtonnets de légumes colorés, dip yaourt aux herbes
Des bâtonnets croquants de carotte, de concombre et de poivron avec une sauce crémeuse au yaourt et aux herbes – un en-cas frais et peu calorique. Das Rezept ist für 2 Portionen und in 12 Minuten fertig. Eine Portion hat 160 kcal und 16 g Eiweiß.
Zutaten
Alle Portionen zusammen 320 kcal
Zubereitung
0 von 4 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Lave et prépare la carotte, le concombre et le poivron, puis coupe-les en bâtonnets de la longueur d'un doigt.
Mélange le fromage blanc maigre avec le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse et incorpore les herbes finement hachées.
Assaisonne la sauce de sel et d'un peu de poivre.
Dispose joliment les bâtonnets de légumes autour de la sauce et sers aussitôt.
Nährwerte
- Eiweiß16 g
- Kohlenhydrate16 g
- Fett3 g
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