Zutaten
Portionen
Alle Portionen zusammen 720 kcal
Zubereitung
0 von 5 Schritten erledigt
Hervorgehobene Mengen sind an deine Portionen angepasst.
Fais revenir brièvement les épinards dans l'huile jusqu'à ce qu'ils tombent.
Bats les œufs, sale-les et mélange-les avec le parmesan.
Verse les œufs sur les épinards et répartis les tomates coupées en deux par-dessus.
Laisse prendre à feu doux jusqu'à ce que le dessous soit ferme.
Termine la cuisson au four à 180 °C et coupe en parts.
Nährwerte
360kcal pro Portion
- Eiweiß28 g
- Kohlenhydrate6 g
- Fett25 g
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